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Tag Archives for " Rituale "
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Disziplin lernen – in 5 Schritten zu meisterhafter Selbstdisziplin

Über Disziplin gab es in den letzten Jahren zahlreiche Forschungen. In diesem Artikel werde ich zunächst auf die Forschungsergebnisse eingehen und Dir dann konkrete Techniken geben, mit der Du Disziplin lernen kannst. Zuvor möchte ich aber eine entscheidende Frage klären: Macht Selbstdisziplin glücklich? Die Antwort dazu liefert ein Artikel aus der Zeit: http://www.zeit.de/2014/46/marshmallow-test-erfolg-geduld-selbstdisziplin/komplettansicht „Selbstbeherrschung ist […]

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Gelassenheit lernen – so wirst Du zum Fels in der Brandung

Was glaubst Du ist in unserer Zivilisation die häufigste Krankheitsursache? Zeit.de beantwortet die Frage wie folgt: „Die WHO stuft Stress als Krankmacher Nummer eins in der modernen Arbeitswelt ein.“ Es ist der Stress, den wir tagtäglich erleben. Und genau deswegen ist Gelassenheit so wichtig. Man könnte sogar so weit gehen, es als das Gegenteil von […]

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Mehr Selbstvertrauen – Wie ich es geschafft habe!

Früher hatte ich ein sehr geringes bis gar kein Selbstvertrauen und auch kein Selbstbewusstsein. In der Schule wollte ich immer zu den Angesehenen und „Coolen“ gehören, bin aber immer nur hinterhergelaufen. Die Frauen, in die ich mich verliebt hatte, habe ich nie für mich gewinnen können. Ich schaute zu anderen Menschen auf und wollte immer […]

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24 Gewohnheiten, die Dein Leben verändern

Wenn Du Dich mit dem Thema Gewohnheiten bereits auseinander gesetzt hast, weisst Du sicherlich, wie wohltuend diese sein können und welchen positiven Effekt sie auf Dein Leben haben können. Inhalt des Artikels: Wie funktionieren Gewohnheiten? 1. Mache nicht zu viel auf einmal. Fange klein an. 2. Knüpfe eine neue Gewohnheit an etwas 3. Deine neue […]

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