Hoffnung und Zuversicht

Hoffnung und Zuversicht: 6 Schritte für mehr Glück im Leben

Wer kennt sie nicht? Momente, in denen es schwer ist, noch Hoffnung zu schöpfen. Situationen, die einem alles abverlangen und in denen es schwer fällt, noch an das Gute zu glauben. Vielleicht hat man einen schweren Schicksalsschlag erlebt, eine falsche Entscheidung getroffen oder hat einen großen Fehler gemacht. Die Hoffnung versiegt. Zunächst. Doch dann kommt dieser magische Moment. Der Moment, in dem sich die Gedanken drehen und neue Ideen entstehen. Neue Bilder von möglichen positiven… Read More

Selbstliebe

Selbstliebe – ein unterschätztes Tabu!

Selbstliebe! Wenn ich davon spreche, dass dieser Begriff ein Tabu ist, dann meine ich nicht, dass die Liebe zu sich selbst ein Tabu darstellt, sondern das Wort an sich. Der Esoteriker spricht offen davon: Selbstliebe – liebe Dich selbst und sei glücklich. Manchmal kann man auch in Yogakreisen oder dergleichen über dieses Wort stolpern. Wenn man sich aber mehr dem „Mainstream“ zuwendet, sind wir in einem Bereich angelangt, in dem es als Kitsch abgetan wird…. Read More

negative Gedanken

Warum Du negative Gedanken hast (und wie Du sie los wirst)

Das Eintauchen in eine Gedankenschleife von immer wiederkehrenden negativen Gedanken, die sich nicht gut anfühlen, kann sehr belastend sein. In diesen Momenten hat man das Gefühl, einfach nicht vorwärts zu kommen. Unser Gehirn sucht nach einer Lösung für ein Problem (das es vielleicht nicht mal gibt) und wird einfach nicht fündig. Oft liegt es daran, dass es keine eindeutige Lösung gibt. So kann man sich z. B. nach dem Treffen mit anderen Menschen fragen, ob… Read More

Selbstbewusstsein stärken Übungen

Selbstbewusstsein stärken Übungen – 30 starke Übungen, die es in sich haben

Dieser Artikel gibt Dir ganz konkrete Übungen, die Du machen kannst, um Dein Selbstbewusstsein zu stärken! Ein Hinweis vorweg: Die Verlockung ist groß, sich die Übungen durchzulesen, die Seite wieder zu verlassen und nichts zu tun. Deswegen ist die allererste Aufgabe für Dich: Suche Dir eine der 30 Übungen aus, die Du auf jeden Fall umsetzen wirst! Auch wenn es nur eine kleine Übung ist. Hauptsache Du fängst an! Und bedenke eins: Überfordere Dich nicht…. Read More

Umgang mit Geld

Der richtige Umgang mit Geld – Und was das mit Deinem Selbstvertrauen zu tun hat

Wie ist Dein Umgang mit Geld? Was denkst Du über Geld? Und vor allem: Was fühlst Du in Bezug auf Geld? Fangen wir mit einer kleinen Übung an: Ich kenne jemanden, der hat sich gerade einen Lamborghini gekauft (wirklich!). Was denkst Du darüber? Ich mache gerne Urlaub in fünf-Sterne-Hotels. Wie geht es Dir, wenn Du das liest? Meine Eltern gehen gerne mal für 100 € pro Person essen. Was hältst Du davon? Wenn Du Dir… Read More

sich selbst lieben lernen

Sich selbst lieben lernen – und alles andere wird egal!

Ich sitze in meinem Zimmer und spiele Computer. Ich bin ziemlich müde, da ich heute Morgen viel zu früh aufgewacht bin. Eigentlich wollte ich heute noch etwas für mein Business tun, aber ich bin absolut unmotiviert. Beim Spielen fallen mir fast die Augen zu. Ich fühle ganz stark das schlechte Gewissen in mir, das mir sagen will, dass ich heute anderes vor hatte und noch etwas arbeiten muss. Und auf der anderen Seite fühle ich… Read More

Opferrolle ablegen

Die Opferrolle – Was sie bedeutet und wie Du sie ablegen kannst

Sich selbst in die Opferrolle zu bringen ist oft noch viel leichter getan, als Du vielleicht denkst. Mir ist beispielsweise mal eine große (aus meiner Sicht) Ungerechtigkeit widerfahren: Ich hatte mir Anfang Juli ein Jahresabo für das öffentliche Nahverkehrsnetz gekauft. Beim Abschluss des Vertrags habe ich eine vorläufige Karte bekommen, die bis zum Monatsende gültig war und es hieß, dass ich bis dahin auf jeden Fall die eigentliche Karte bekommen würde, die dann für das… Read More

erfolgreich sein

Was bedeutet Erfolgreichsein in Bezug auf mein Leben und meine Passion?

Dies ist ein Gastartikel von Elias Fischer. Am Ende des Artikels erfährst Du mehr über ihn. Sicherlich bist du auch einer der Menschen, die erfolgreich sein wollen. Weil viele Menschen ein bestimmtes Bild davon haben, was Erfolg für sie ist, möchte ich mit diesem Artikel zum Nachdenken anregen. Erfolg muss z.B. nicht immer bedeuten, dass du einen gefüllten Kontostand hast. Denn was bringt dir das Geld, wenn du abends alleine bist und dich einsam fühlst?… Read More

positive Gedanken

Positive Gedanken – so nutzt Du sie richtig!

Eines gleich vorweg: Über positives Denken und positive Gedanken gibt es viele unterschiedliche Meinungen und während manche es als Allheilmittel propagieren stellen es andere als gefährlich dar. Deswegen geht dieser Artikel sehr differenziert mit der Macht der Gedanken um und gibt Dir Ratschläge, wie Du diese Technik für Dich nutzen kannst. Dabei geht es nicht darum, sich alles im Leben schön zu reden, sondern seine Gedanken gezielt und bewusst zu verwenden, um sich ein glücklicheres… Read More

Die Macht der Gedanken

Die Macht der Gedanken – Wie Du wirklich ein geiles Leben lebst!

Fangen wir ganz von Vorne an: Die Macht der Gedanken: Du kommst auf die Welt und weißt gar nichts! Du denkst nicht darüber nach, ob Du morgen zur Arbeit musst, ob Du die Herdplatte angelassen hast, ob der Junge oder das Mädchen aus Deiner Klasse Dich auch mag oder wie viel Du eigentlich wert bist. Du bist einfach. Mit den Jahren hörst, siehst und fühlst Du dann unterschiedlichste Dinge. Manche wiederholen sich. Du lernst, dass… Read More

Ziele setzen und erreichen – Was Du noch nicht darüber wusstest!

Wenn Du „Ziele setzen und erreichen“ bei gängigen Suchmaschinen eingibst, bekommst Du zahlreiche Tipps, Techniken, Strategien und Vorgehensweisen zur Zielerreichung. Das ist grundlegend auch gut und nützlich. Und doch werde ich Dir in diesem Artikel mal so richtig Motivation einbläuen. Also nicht nur nach Schema F: Setze Ziele realistisch und dann mach das und das… Sondern dies wird ein Motivationsschreiben, das Dich wach rüttelt. Das Dir wirklich Antrieb gibt und eine neue Sichtweise auf die… Read More

Erfolgreich

Wie bist Du erfolgreich geworden? – 8 erfolgreiche Menschen haben es mir persönlich erzählt

Theorien, um erfolgreich zu sein gibt es viele. Da mir das aber nicht genügte, hatte ich beschlossen, mich in der Realität umzuschauen. Das bedeutet, dass ich erfolgreiche Menschen kontaktiert habe, um ihre persönliche Sicht auf ihren Erfolg bzw. ihre Erfolgsstrategien zu erfahren. Eines vorweg: Was bedeutet erfolgreich? Wer ist denn erfolgreich und wer nicht? Die Menschen, die ich angeschrieben habe, wirken auf mich persönlich erfolgreich. Das heißt, dass das kein Kriterium für Dich sein muss…. Read More

Emotionen

So kannst Du negative Emotionen für immer auflösen

Ganz ehrlich: Sich immer und zu jeder Zeit auf Knopfdruck sehr gut fühlen? So leicht geht es leider nicht (zumindest nach meiner Erfahrung). Aber: Man kann seine Emotionen beeinflussen und selbst bestimmen. Und in diesem Artikel erfährst Du, wie das geht. Wurdest Du schon mal von jemandem verletzt? Also ich meine rein psychisch? Hat Dich mal jemand verlassen, den Du sehr gerne hattest? Oder hat Dich jemand wütend gemacht durch etwas, was er/sie gesagt oder… Read More

Superman

Mein Treffen mit Superman

Ich habe da einen sehr alten Kumpel. Ich nenne ihn mal Michael. Ich habe Michael ungefähr 2005 kennengelernt. Damals saß ich ab und an in der Universitätsbibliothek und habe für mein Studium gelernt. Michael saß damals auch dort und hatte sich auf die Diplomprüfung seines Chemiestudiums vorbereitet. Während ich alle paar Tage mal für ein paar Stunden zum Lernen in die Bibliothek gegangen bin, saß Michael dort jeden Tag. Und zwar von 8 Uhr morgens… Read More

Disziplin

Disziplin: die Eigenschaft, die alles verändert

Ich lese gerade ein Buch: „Die Macht der Disziplin“ von Roy Baumeister und John Tierney. Und ich bin sehr begeistert. Gleich zu Beginn des Buches wird ein sehr wichtiger Fakt beschrieben. Nach einer psychologischen Untersuchung ist Selbstdisziplin die einzige Eigenschaft, die bei Studenten in direktem Zusammenhang mit den Noten stand. Das bedeutet, dass Disziplin der entscheidende Faktor für Erfolg ist. Was ist Disziplin? Disziplin Definition nach Wikipedia: „Selbstdisziplin oder Selbstbeherrschung bezeichnet ein stetiges und eigenkontrolliertes… Read More

sich annehmen

Sich annehmen – Warum das wichtiger ist, als alles andere

Wie oft höre ich das (von anderen genauso wie von mir selbst): „Ich hätte so gerne keine Angst mehr.“ „Wenn ich doch mehr Geld verdienen würde.“ „Wenn ich mich doch mehr trauen würde…“ „Ich sollte ein besserer Chef sein.“ „Ich wäre gerne offener in meiner Beziehung.“ „Ach, wäre ich doch etwas fleißiger und nicht so faul.“ Usw. Worum geht’s da immer? Um einen gewünschten Zustand. Ein Zustand, der noch nicht da ist! Und was machen… Read More