Hoffnung und Zuversicht

Hoffnung und Zuversicht: 6 Schritte für mehr Glück im Leben

Wer kennt sie nicht? Momente, in denen es schwer ist, noch Hoffnung zu schöpfen. Situationen, die einem alles abverlangen und in denen es schwer fällt, noch an das Gute zu glauben. Vielleicht hat man einen schweren Schicksalsschlag erlebt, eine falsche Entscheidung getroffen oder hat einen großen Fehler gemacht. Die Hoffnung versiegt. Zunächst. Doch dann kommt dieser magische Moment. Der Moment, in dem sich die Gedanken drehen und neue Ideen entstehen. Neue Bilder von möglichen positiven… Read More

Schüchternheit überwinden

Schüchternheit – So kannst Du sie überwinden

Menschen, die schüchtern sind, leiden häufig sehr darunter. Ich habe das selbst erlebt, deswegen weiß ich, wovon ich spreche. Oft ist es auch so, dass diese sich nicht verstanden fühlen, da es anderen Menschen schwer fällt, sich in diese Situation hinein zu versetzen. Mit diesem Artikel möchte ich Dir eine Hilfestellung geben, damit Du Deine Schüchternheit überwinden kannst. Wenn Du Dich an die Vorgaben hältst, kannst Du es wirklich schaffen. Eine Sache dabei ist wichtig:… Read More

Zweifel

Der richtige Umgang mit Zweifeln – Was zu tun ist, wenn Du nicht weiter weißt

Peter hat einen soliden Job. Er arbeitet bei einem großen Internethändler im Servicebereich. Der Beruf ist schon ganz OK und seine Kollegen sind auch nett. Zeitgleich hat er schon lange eine Idee: Er würde gerne eigenes Unternehmen gründen. Er möchte eine bestimmte Software entwickeln. Er weiß, dass er dafür den Job an den Nagel hängen müsste und ein großes Risiko eingeht. Doch eines Tages beschließt er, zu kündigen und sich voll und ganz auf seine… Read More

negative Gedanken

Warum Du negative Gedanken hast (und wie Du sie los wirst)

Das Eintauchen in eine Gedankenschleife von immer wiederkehrenden negativen Gedanken, die sich nicht gut anfühlen, kann sehr belastend sein. In diesen Momenten hat man das Gefühl, einfach nicht vorwärts zu kommen. Unser Gehirn sucht nach einer Lösung für ein Problem (das es vielleicht nicht mal gibt) und wird einfach nicht fündig. Oft liegt es daran, dass es keine eindeutige Lösung gibt. So kann man sich z. B. nach dem Treffen mit anderen Menschen fragen, ob… Read More

egal was andere denken

So wird Dir egal, was andere denken – eine Anleitung mit 5 einfachen Schritten

Wieso ist vielen Menschen so wichtig, was andere Menschen über sie denken? Welchen Nutzen hat das und wo kommt es her? Und vor allem: Wie wird einem egal was andere denken? Diese Fragen werden in diesem Artikel beantwortet. Du blickst hinter die Kulissen dieses „was denken andere über mich“ – Musters und lernst es dadurch zu verstehen und aufzulösen. Du bekommst eine konkrete Anleitung, wie Dir egal wird, was andere über Dich denken und wie… Read More

Selbstwertgefühl stärken

Dein Selbstwertgefühl stärken – so geht’s wirklich!

Warum Du Dein Selbstwertgefühl stärken solltest: Hier findest Du Antworten darauf (und eine Anleitung). Aber beginnen wir mit einer Geschichte: Christian ist 18 Jahre alt. Er geht noch zur Schule und steuert langsam aber sicher auf das Abitur zu. Das haben seine Eltern ihm schließlich vorgeschrieben. Und da ihn die Schule niemals wirklich interessierte, tut er sich sehr schwer damit, im Unterricht zu folgen und für die Prüfungen zu lernen. Seine Gedanken drehen sich vielmehr… Read More

Grenzen setzen

Grenzen setzen – So sagst Du klipp und klar, was Du willst (und was nicht)

„Sag doch einfach Nein.“ Dieser Ratschlag ist schnell mal von Lippen wenn es ums Grenzen setzen geht. Und ich weiß auch, dass die Umsetzung nicht immer ganz so einfach ist. Und deswegen geht es in diesem Artikel darum: Wie kannst Du lernen, Deine Grenzen klar zu setzen? Fangen wir damit an, was es bedeutet keine Grenzen zu setzen: Ich kannte mal einen Mann, der wurde von seiner Schwester fast jedes Wochenende gefragt, ob er sie… Read More

was ist der sinn des lebens

Was ist der Sinn des Lebens?

Dies wird keine philosophische Abhandlung über den Sinn des Lebens oder des Menschen auf dieser Erde oder seinem Platz im Universum. Vielmehr geht dieser Artikel etwas pragmatischer vor, damit jeder einen wirklichen Nutzen daraus ziehen kann. Aber bevor ich weiter in die Tiefe eintauche, beantworte ich die Eingangsfrage gleich vorweg: „Was ist der Sinn des Lebens?“ „Das muss jeder selbst wissen bzw. herausfinden.“ Das ist meine Antwort darauf! Eine Geschichte Ich spüre, wie ich meine… Read More

Opferrolle ablegen

Die Opferrolle – Was sie bedeutet und wie Du sie ablegen kannst

Sich selbst in die Opferrolle zu bringen ist oft noch viel leichter getan, als Du vielleicht denkst. Mir ist beispielsweise mal eine große (aus meiner Sicht) Ungerechtigkeit widerfahren: Ich hatte mir Anfang Juli ein Jahresabo für das öffentliche Nahverkehrsnetz gekauft. Beim Abschluss des Vertrags habe ich eine vorläufige Karte bekommen, die bis zum Monatsende gültig war und es hieß, dass ich bis dahin auf jeden Fall die eigentliche Karte bekommen würde, die dann für das… Read More

positive Gedanken

Positive Gedanken – so nutzt Du sie richtig!

Eines gleich vorweg: Über positives Denken und positive Gedanken gibt es viele unterschiedliche Meinungen und während manche es als Allheilmittel propagieren stellen es andere als gefährlich dar. Deswegen geht dieser Artikel sehr differenziert mit der Macht der Gedanken um und gibt Dir Ratschläge, wie Du diese Technik für Dich nutzen kannst. Dabei geht es nicht darum, sich alles im Leben schön zu reden, sondern seine Gedanken gezielt und bewusst zu verwenden, um sich ein glücklicheres… Read More

soziale Phobie

Soziale Phobie: Wie ich sie überwunden habe (und eine Anleitung für Dich)

Der Grat zwischen Schüchternheit und einer sozialen Phobie ist sehr schmal und ich weiß aus persönlicher Erfahrung, dass dies ein sensibles Thema ist. Ich nehme gleich eines vorweg: Ich bin nicht dafür ausgebildet, bei schweren Ängsten beraten zu dürfen und schreibe diesen Artikel allein aus meiner eigenen Erfahrung heraus. Trotzdem gebe ich Dir Ratschläge mit auf den Weg, mit denen ich gute Erfahrungen gemacht habe und von denen ich überzeugt bin, dass Du damit eine… Read More

authentisch sein

Authentisch sein – eine Anleitung.

Wenn Du authentisch sein und authentisch leben möchtest, dann ist dieser Artikel für Dich gemacht. Denn Du bekommst eine Anleitung, wie Du mehr Authentizität in Dein Leben bringst. Ich denke, dass jeder Mensch eine Vorstellung davon hat, was Authentizität für ihn bedeutet. Jeder merkt einem anderen Menschen an, ob dieser authentisch ist oder nicht. Wir fühlen einfach, wie „echt“ unser Gegenüber ist. Denn Authentizität weckt Vertrauen. Es aber selbst zu leben ist manchmal gar nicht… Read More

Die Macht der Gedanken

Die Macht der Gedanken – Wie Du wirklich ein geiles Leben lebst!

Fangen wir ganz von Vorne an: Die Macht der Gedanken: Du kommst auf die Welt und weißt gar nichts! Du denkst nicht darüber nach, ob Du morgen zur Arbeit musst, ob Du die Herdplatte angelassen hast, ob der Junge oder das Mädchen aus Deiner Klasse Dich auch mag oder wie viel Du eigentlich wert bist. Du bist einfach. Mit den Jahren hörst, siehst und fühlst Du dann unterschiedlichste Dinge. Manche wiederholen sich. Du lernst, dass… Read More

Selbstfindung

Selbstfindung: Was will ich denn jetzt wirklich? Und wer bin ich überhaupt?

Beim Thema Selbstfindung drängen sich gleich Fragen auf, wie: Wer bin ich? Was will ich? Was soll ich tun? Und was soll das Ganze überhaupt? Und es muss ja einen Grund haben, warum Du auf dieser Seite gelandet bist. Ich behaupte mal: Du bist mit irgendetwas in Deinem Leben unzufrieden. Inhalt des Artikels: Selbstfindung: Worum geht es hier denn eigentlich? Jetzt geht’s aber los! Die Wege zur Selbstfindung: 1. Der harte Weg 2. Der weiche… Read More

jetzt-packe-ich-aus

Jetzt packe ich aus! – 10 wirklich persönliche Fragen, denen ich mich stelle

Dies ist der Auftakt einer Blogparade. Nur anders. Das bedeutet, dass nicht nur ich diese 10 heiklen Fragen beantworten werde, sondern auch zahlreiche andere Blogger jeweils auf ihrem Blog. Wenn Du auch dabei sein willst, dann schaue hier nach, wie das geht: Jetzt packe ich aus! So, jetzt gehts aber los. Die 10 Fragen: 1. Was ist das Schlimmste, was Dir jemals passiert ist? Das ist wirklich keine schöne Geschichte. Als Teenager habe ich mal… Read More

was will ich

Was will ich? – So findest Du Deine wahre Vision

Wenn Du das Internet oder Deinen Buchladen nach der Antwort auf die Frage “Was will ich?” durchsuchst, findest Du zahlreiche Ratgeber zu diesem Thema. Du erhältst viele Tipps und weitere Fragen, die Dir dabei helfen, die Ursprungsfrage besser zu beantworten. In diesem Artikel wirst Du solche Ratschläge, Tipps und Fragen auch erhalten. Aber was Du vor allem bekommst: ein praktisches Beispiel. Die Suche nach meiner Vision anhand meiner Geschichte. Sie dient als spannende und sehr… Read More